Terapia Individual

Aplicación de técnicas personalizadas:

A partir de la evaluación, seleccionaré las herramientas terapéuticas más adecuadas para ti. Integraré técnicas de terapias de tercera generación, como Mindfulness, ACT, FAP y DBT, así como estrategias de mediación, coordinación de parentalidad y coaching con PNL, según tus necesidades.

Te guiaré en la aplicación de estas técnicas, brindándote un espacio para la práctica y el aprendizaje experiencial.

Espacio de Confianza y Autodescubrimiento:

Mis sesiones no se limitan a la aplicación de técnicas; son un espacio de diálogo abierto y reflexión profunda.
Te acompañaré en un proceso de autodescubrimiento, ayudándote a conectar con tus emociones, pensamientos y valores.
Te acompañaré a que encuentres tus soluciones internas, sin dar consejos, si no acompañando en el camino.

Herramientas Prácticas para tu Día a Día:

Te proporcionaré estrategias y herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida cotidiana para manejar emociones difíciles, resolver conflictos y fortalecer tus relaciones.

Seguimiento y Ajuste Continuo:

A lo largo de todo el proceso, realizaremos un seguimiento continuo de tus avances.
Revisaremos tus logros, identificaremos áreas de mejora y ajustaremos las estrategias según sea necesario.
Este proceso es de colaboración mutua, por lo que tus opiniones, son muy valiosas, y serán tomadas en cuenta para poder avanzar en la mejor dirección posible.

Modalidades de terapia:

 Duración y frecuencia:

La duración de la terapia depende de varios factores, como el nivel de malestar, el tiempo que llevas experimentando el problema, tu apoyo social y familiar, y tus recursos personales. La frecuencia de las sesiones se adaptará a tu situación económica y a tus necesidades, con el objetivo de facilitar tu adherencia al proceso y maximizar los resultados.